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给毕业后想从事健身行业的你一些诚恳建议(多图)

本帖由 漂亮的石头2015-02-03 发布。版面名称:知乎日报

  1. 漂亮的石头

    漂亮的石头 版主 管理成员

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    体育生毕业后有何去向?

    [​IMG] 王老汉,努力学习英语中,懂点健身,NSCA-CPT

    题主你好,看到这个问题我感触很深,虽然我不是体育生出身(我本科学计算机),可能没资格回答这个问题,但我现在从事体育行业(大众健身),我的经历和建议应该会对你有些帮助。

    体育生毕业后的出路有很多,从自身专业方面出发,我知道的:

    1、体育教师

    2、体育教练、运动医学

    3、体育管理营销

    我只对体育教练这块比较了解,对体育管理营销不了解(虽说我现在做的类似体育管理营销),所以说我只谈谈体育教练运动医学这块。在我眼里,教练是一个很伟大的职业。下面我就说说健身人员从业的事,也是本次回答的重点。文笔不好,各位知友多担待。

    给即将从事健身行业的人的建议(我从业时间不长,我说错了,求打轻点)

    首先说说“体育圈”,中国的体育圈子大体可以分成两类:竞技体育圈大众健身圈。我只对大众健身圈略了解一些。竞技体育圈我没待过也不了解,竞体你可以问问我的朋友 @邵苏 ,他是北京体育大学的体能训练硕士,在国家队也待过,体制内人士,也在创业,可以咨询下他。

    体育生毕业后做一名教练是很不错的选择。这块我打算用 PPT 讲一下,这 PPT 是我之前在母校体院给学生讲课的课件,我拿来用一下,做的很捉急,凑合看吧。

    一般来说,体育教练可以大体分为三大类,如下图。

    私人教练体能教练团操教练。这代表了教练职业的三个侧重点。

    当然并不是说你只能干某一个,你可以都做,我好多朋友都是身兼数职的,能带操也能指导。可能就体能教练特殊点。

    [​IMG]

    下面是三类教练具体的职能划分:

    1、私人教练:主要针对大众健身圈,针对的人群是普通人,在国内,成为一个私人教练的门槛是比较低的(哎,教练同行们你们不要打我,我说的是实话,都懂……),而且目前来看,国内健身市场确实较乱,问题很多,不过好消息是国家正在规范这块,我相信未来前景是会越来越好的。(10 月的时候我们公司接了个项目,去国家体育总局走了一遭,在我看来政府对健身这块还是蛮重视的。)

    2、体能教练:主要针对竞技体育圈,针对的人群是各类项目的运动员,这个一般是体制内的,而且入行门槛较高,体能教练的主要工作是配合“主教练(专项教练)”进行各项训练活动,打个比方,体能教练就好比“”,能像适应任何容器一样适应任何运动项目。你去篮球队,就必须要根据篮球运动的特点给运动员制定体能训练计划,去足球队,就要根据足球的特点去制定。具体的你可以咨询下知友 @邵苏。

    3、团操教练:如果你身体的协调性很不错,并且之前学过舞蹈之类的,你可以往这个方向发展,会很有优势。女孩很适合……

    在这里我不得不提一下 CrossFit。CrossFit 作为新兴的一种运动类型,在我看来,它是大众健身和竞技体育的一个中间体,它把竞技体育的很多训练都纳入了进来并进行混合(爆发力、快速伸缩复合训练很少会出现在大众健身里)。不管对它的争议如何,我个人很喜欢 CrossFit。有关 CrossFit 的内容,可以问下知友 @李中元。

    [​IMG]

    除了体育教练外,还有一类体育职业是和运动医学相关的,这类职业主要有三大类:物理治疗师(PT)、运动防护师(AT)、替代医学

    和教练一样,并不是说你只能干某一个,你可以都做,你可以同时是物理治疗师和运动防护师,甚至很多教练都可以成为物理治疗师和运动防护师。

    经常看国外运动科学文献的人会发现,他们的署名好多都这样写:

    XXXX,PhD,ATC,CSCS

    这就说明,他是一名认证运动防护师(ATC),同时也是一名认证体能训练专家(CSCS)

    [​IMG]

    下面是这三类职业的具体介绍:

    [​IMG]

    教练和运动医学是如何分工的呢,看下图。

    [​IMG]

    下面我要讲讲关于教练职业资格认证的问题,教师从业需要教师资格证,医生从业需要医师资格证,都很严格,但到教练这里,就悲剧了……各种资格认证都有,而且质量参差不齐。

    严格讲,私人教练从 07~08 年才开始严格的成为一个职业(国家干预,将健身教练纳入职业鉴定)。在国家职业健身教练资格认证简称“国职认证”)没有出现之前,亚洲体适能 AASFP简称“亚体认证”)其实一直在行使着职业资格认证的功能。但现在来说,国家职业健身教练资格是作为上岗证而存在的,如果你想在国内从事私人教练职业,一张国职证书是很必要的。当然还有其他证书,我就不一一介绍了。

    我个人建议你先考下来国职认证,这就算能上岗了,然后接触一下亚体的体系,最后接触一下国外的体系。当然,拿下证不代表你就可以高枕无忧了。拿下证仅仅只是一个开始,甚至可能什么都不是,你还是需要不停的更新自己的专业知识,接触新的东西,不停的充实自己,你的专业知识是你最大的武器,而不是几张证。

    在这里提一句,国外的教练认证都很重视“继续教育”,你的证件是有有效期的,如果在规定时间内拿不到足够的学分,就会证件过期,我觉得这种形式很好,会强迫教练们去学习。

    [​IMG]

    下面我要说一下在世界范围内比较出名的四类认证,这四个认证都是美国的,在世界范围内知名度极高:

    NSCA、ACSM、ACE、NASM

    如果你感兴趣,可以接触一下他们的体系,前提你英语不错,英语不好证件的过期风险很大……

    现在除了 ACSM,其他的在国内都能考。(小道消息,ACSM 也快进来了,二进宫,ACSM 几年前来过一次中国,后来因为某些原因走了)

    [​IMG]

    教练需要掌握的一些基本技能,在这里要提一下 CPR/AED,也就是心肺复苏和除颤,在国外,CPR/AED 是健康行业从业者必须要学的东西。其实我觉得,每个人都应该会基础的 CPR……

    [​IMG]

    最后是我提的一些教练从业的建议

    最后一点很重要,教练要维持好自己良好的个人形象,别像我一样体脂状态飘忽不定。(哎,别黑我……我快啃了一个月西兰花了,也不容易)

    最后说一句!

    如果你打算干教练,我个人建议:

    一!定!要!学!好!英!语!

    [​IMG]

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