为什么一旦在任务完成前对人说出计划，就难继续顺利执行？ 李松蔚，普通的心理学工作者 我经常说：问题本身就定义了问题。这道提问就是一个好例子。 「为什么一旦在任务完成前对人说出计划，就难继续顺利执行？」仔细思考一下这句话，特别是这个「一旦……就……」的句式，看上去是在客观观察，其实观察之外，也在不自觉地组织一个模式。这种组织带有主观加工的成分，需要特别谨慎。——越是聪明人越容易犯这种错误。 比如，一个人如果观察到，人死的时候总是躺在床上的，他可能就会提出： 「如果我不躺在床上，是不是就不会死了？」——这就是他对事物内在联系的另一种组织。 关于「说出计划，难以顺利执行」这样两件事实，我们完全可以换一种组织的方式，问： 「为什么那些很难顺利执行的计划，我们会更急于向别人夸下海口？」 或者：「为什么有一些计划，我们会急于向别人夸下海口，同时它们是很难顺利执行的？」 你看，这样组织后的问题是不是就更 make sense 了？ 轻松的安排，简单的任务，我们不在乎是否要提前说出来（同时我们可以顺利地完成）。只有那种进展缓慢的、投入了大量时间精力的、忍受了许多痛苦的任务，我们才会有憋不住的冲动，想早点看到胜利的曙光。可以说，这种冲动本身，已经说明了这不是一件可以顺利完成的事。 我们急着向别人夸口，也许是为了想要快一点证明自己。 想要快一点证明自己，也许是因为我们对这个任务丧失了信心，急需寻求安抚。 问题就是这么简单。但我觉得这是个很好的例子，不妨多说两句： 仔细琢磨这个例子，我们会发现这其实就是催眠的核心：事物内在联系的组织取决于我们的主观建构。当题主总结出「说出计划导致了计划难以执行」，相信的人很容易形成一个推论： 下一次，只要我憋住不说，计划就可以更容易地继续执行下去。 只要相信这样一条推论，根据我们对自身的观察，这说法就一定可以得到「验证」——因为观察者本身就包含于被观察的系统中——于是它就显得更加可信。这没什么不好，因为通过这样的定义，我们相当于获得了一条积极自我催眠的暗示。但也有另一种情况，即一个人发现自己在一些情况下，总是忍不住要提前说出来（当然了，任务也无法顺利完成），他不会质疑这个理论，也不会质疑任务难度过高，而会质疑自己：「我 tm 怎么就管不住自己的嘴呢？」。这样一来，他就催眠出一种新的症状：「不提前说出计划会死症」。——根据我的理解，「拖延症」就是这么被催眠出来的。 查看知乎原文
