为什么「道理都懂，可执行力差」的现象如此普遍？ 负二，没有帮助 简单来说就是人类仅有有限的理性，易受Projection bias这一认知偏差的影响。 在行为经济学中有一个有限理性模型_百度百科，这一模型认为人的价值取向并非始终如一，人的需求多元，目的也会改变，有时互相抵触，没有统一的标准，所以人类行为背离当初的计划（或是非理性）是很普遍的。 但人类本身往往对此不自知，并且错误地认为自己的理性可以从当下一直延伸到未来。 说得更通俗一点，就是一个人在不同时刻，所处的内部环境（情绪）和外部环境也是不同的，这导致了他 / 她对待同一件事行为决策上的差异——举例来说，一个女人在照镜子时觉得自己太胖了，于是想减肥，但当她参加朋友的生日派对时，又无法控制自己吃甜食，因为在这两个不同的时刻，她的情绪和外部环境都不同。 再拿上面的例子来说，即便那个女人在生日派对上忍住没有吃甜食，她在照镜子时也绝对不可能预见到自己在派对上会忍住不吃甜食，她这一次忍住不吃的时候，也绝对不可能预见到自己在往后的某一时刻会不会依然忍住不吃。 这就是人类理性的局限性——有些人的理性少些，有些人多些，但终归是有限的。总地来说，人是一种短视的动物，行为模式基本以“让当下的自己满意”为最高准则。 所以知易行难，尤其是长期计划，执行的可能性更低。 最后给读这条答案的朋友一个忠告：如果任何人试图把这个问题“鸡汤化”，你看看就好了，别当真——一个人的理性来自于他 / 她的整个人生所积累的经验，而不大可能通过什么狗屁的短期自我训练来增强。 查看知乎原文
