从心理学的角度，过激的言语与温柔的话语哪个更能激起人的斗志？ 轻心计，一个心理咨询师 对于我而言，过激的言语与温柔的话语哪个更能激起人的斗志，确实是一个很难分辨的话题，因为这两者的反对者都真实的出现在我的咨询室里面，而且各有各的道理。 1、让人痛恨的“过激的言语” 这类来访者非常常见，从他们身上，我切身的感到了中文在表现力方面的宽广。家长们总是能找到各式各样的方式来用那些绝对、过激、偏执型的语言来激励孩子的前进动力。从粗放式的“你这个傻 xxx”，到婉约派的“你怎么这么点小事都做不好。” 从对比句式：“别人家的孩子都怎么样，怎么样。你怎么样，怎么样。”到反讽句式“你就这样怎么怎么样吧，我以后再也不管你了。 从直接恐吓式“你这样下去，你知道你有什么结果吗？”到隐晦威胁式“你知道吧，别看你现在怎么怎么样，将来你肯定有你后悔的时候。” 这些句子都会像一斤斤的重锁一样，紧紧地压在孩子的心上。别管你认不认同，内心都会建立起一个关于成就、关于未来的警示性目标。你一定要做到怎样怎样，才会怎样怎样，不然就会怎样怎样。很多时候被这个巨大的目标推动着不停前进的孩子，甚至都不理解为什么要这样做。 我清楚的记得有一个女孩这样和我说，“我真的不喜欢这份工作，但是我又觉得在不这里工作的话，我就会失去一个巨大的发展平台，我就不能……”我问女孩“你对那些因为巨大发展平台，而默默忍受，使劲前进的那种生活方式，你喜欢吗？”“不喜欢，但是认同。”女孩沉默了一会，告诉我。说实话，每当听到这些的时候，我都挺难受的，因为我想这些言语确实会驱动孩子的前进动力，也许他们真的会尽全力地在生活中去努力，但是我真的非常不确定他们是以开心的方式来前进的。 2、温柔的话语然并卵 这类温柔的话语听上去不常见，但说实话，也挺多的。比如温柔交易型“加油啊，如果你考上了什么什么、我就给你买什么什么。”；随意安慰型“好好好，什么都成，你做什么都无所谓，你只要高兴就好。”；温柔哄骗型“我和你说啊，如果你考上了什么什么以后，事情就不会一样哦，你看就会……”；炫耀激励型“你看你要是什么什么以后，那多有面子啊，你看……” 这类温柔的话语相对过激言语类，听上去好接受多了，而且听上去好像真的是替你照想，在潜移默化中为你指出了通往前面的光明大道。但这光明大道前途越是光明，你走在近处的压力也就越大。用通俗一点的话说，就是这些温柔的言语会给画一个香甜的大饼，激励你起向前走的斗志，“然而并没有什么卵用”。 上面的例子是一个女孩，这次咱们换一个男孩。这个男孩和我说“我真的不知道我成不成，这种担心让我什么都不想做。家里人虽然都觉得我有出息，认为我是家里的骄傲，我即使把我遇到的困难告诉他们，他们也不是特别的能理解。周围的人虽然总是告诉我，我能成，他们支持我。但说实话，我内心里真的觉得这些特别不真实。”温柔的语言可以通过强大的积极肯定、正向的引导、梦想的强调在在孩子的心里树立起一个巨大的前进动力。但是它往往也会带给人很大的不真实感，这就会让处于这种巨大动力下的孩子，在遇到挫折时，更容易崩盘、抑郁，甚至怀疑自己努力的意义。 个人觉得，无论是温柔的话语还是过激的言语都可以在短时间内激起人的斗志，但是要论真正激起人内心稳定持续的斗志，我想或许还需要一些别的。 燃烧斗志是一个相对较为宽泛的词。事实上，这其中包含了两个东西，他们一个叫做行动（action）一个叫做能量（energy）。行动决定了你对目标的渴望强度，这种渴望是意识化的。而能量决定了你心中对这个事情的认可程度和坚韧程度。 无论是过激的言语，还是温柔的言语，都只能激发人的行动层面。而单纯靠行动是不足以维持一个人充分的斗志的。 请看下图 当能量跟不上行动时，人就会处于一种内部过度消耗的阶段，人会开始自我贬低、怀疑自己。虽然依然有很高的前进欲望，但内心开始对事情充满地抵触情绪，事情开始拖拉、行动开始低下。只有当能量和行动处于同一个层面时，人才能够真正的被激励起来，进而有更好的发展。 这也就是上面所说的在温柔言语和过激言语之外，建立稳定激励所需要的东西。 自我能量的提升需要的是一个我们都有，但是真的很难得的东西，那就是关系。因为，人无法相信在内心没有体验过的感觉。要想能让自己在困难的时候依然坚信自己可以，那么就需要你在心里体验过无论自己怎样失败，都有人陪伴着你的温暖感受；要想让自己能在面对未来时，不卑不亢，就需要你在心理体验过因为你是你，而不是因为你的成绩、title 等外显信息的衷心关爱；要想让自己在面对困难时不骄不躁，就需要你体验过，别人在你犯错误时给予你的温暖抱持。而这些往往都是通过人与人之间的关系来提供的。 为了避免被人说我举出问题没给解决方法，请允许我再啰嗦一点，虽然已经很长了。遗憾的是，在中国的教育中，很多家庭都不太重视孩子能量这部分的发展。要想弥补这个遗憾，最好的方法就是进行专业的心理咨询。如果条件有限的话，只能自己解决的话，建议尝试在你的生活中，用你自己的努力来重新体验、建立、弥补那些能够提供给你能量的关系。比如说我们是否可以对我们身边的人给予只因为你是你的爱，是否可以在身边的人犯错时，给予足够的抱持，是否可以在他们失败的时候，不给评价，而只是给温柔的陪伴，和他们一起去面对困难。通过这样的尝试、体验，重新构建能给自己提供能量的关系，体会在其中的感觉，就如同重新成长一般，重获这部分的能力。 回头看看，略有答非所问之感，但希望能题主有所启发。 ———————————————— ※ 图片来源：积极心理治疗英文教材，原创制图翻译 ※ 原创出于对专业的热情和对知乎的热爱与信任，谢绝一切形式的未授权转载 查看知乎原文
