韩白鲤，会挽雕弓 阅读原文 来说说怀孕后，爸爸们身体的变化。 怀孕对于女生的影响显而易见，姨妈不再来，乳房变得软，饥饿与尿频，腰酸加背痛。 当然，体内的激素水平也会改变，与胎儿的关系更加亲密，母性光芒开始呈现——露出老母亲般的微笑。 真是个幸福的烦恼呀。 一般会认为，胎儿长在妈妈肚子里，女生要承受着心理和生理上的波动，好像没男生什么事。 同感腰带——体验怀孕的感觉 因此女生心理上难免有些不平衡，为了让男生感受怀孕的艰辛，也不知道谁弄了个“同感腰带（empathy-belly）”的发明。 在《请回答 1988》的第一集，德善爸爸坐在街头小石凳上，与德善的对话让人动容。 没有人生下来就会当爸爸的，在学习当爸爸的过程中，或许显得笨手笨脚，但是深厚的父爱溢于言表。 不过，这些只是思想和方法上没做好准备，在妻子怀孕以后，丈夫其实也开始经历一系列的身体变化，为当好爸爸做准备。 从本质上讲，和当妈妈一样，成为爸爸也是一种生物学上的现象。 充满父爱的荷尔蒙 在追求女生时，男生一般会表现得特别活跃，热衷交际，而且男性荷尔蒙爆炸，极具竞争力，容易受到女生的倾慕。 这其实是人类的求偶策略，由我们体内激素所控制的。 激素（Hormone，荷尔蒙）是体内传递信息的化学信使，控制调节各项生理活动。 对于男生有一种很重要的激素——睾酮（Testosterone)，又叫睾丸素，影响包括性欲、力量和免疫等身体机能。 就是这种激素让我们在追求女生时表现得「男友力 Max」。 但是在即将成为父亲时，这种情况就要不得了。 试想家里妻子挺着大肚子，丈夫仍然带着火热的心情，在外面寻花问柳…… Game over… 因此，当妻子怀孕后，丈夫体内的睾丸素就开始下降，身体为一个全新的角色做好准备。[1] 同时，随着睾丸素的下降，另一种重要的激素开始增加——催产素。 催产素（Oxytocin）能够减少压力和焦虑、缓解疼痛，唤起平和的心情；并且增强信任、增加夫妻间的安全感，形成浪漫的依恋关系。 爸爸和非爸爸们体内的激素水平：a.爸爸们的催产素水平更高；b.爸爸们的睾丸素水平更低 | 图源文献【1】 丈夫体内睾丸素和催产素的变化，不仅能够巩固夫妻关系，而且对于建立与孩子的关系纽带、培育孩子发展非常重要。 例如睾丸素下降的爸爸，对孩子更加敏感，并具有同理心。对于一般人（睾丸素水平较高），会觉得婴儿的哭闹很烦，很排斥；但对于爸爸来说，他会显得很心急，有主动照顾婴儿的欲望。 睾丸素的下降也会让爸爸变得更有耐心，例如小孩在蹒跚学步时，需要不断地试错和练习，需要很多时间的陪伴，但是爸爸并不会觉得沮丧，而是乐在其中。 催产素的增加也有类似作用，在与孩子互动时，爸爸体内的催产素会引起幸福、满足和温暖的模糊快感——这或许就是父爱的感觉。 既然睾丸素降低的好处这么多，是不有女生就开始琢磨，那让丈夫体内睾丸素下降越多越好？！ ——不会出去拈花惹草，在家好好带孩子，怎么想都很棒。 实际情况肯定不是这样的，人体是个稳态平衡的系统，睾丸素可以防止情绪低落，如果下降过多，再加上照顾怀孕妻子的辛苦、工作的压力和生活的琐碎……容易增加丈夫产后抑郁症的可能性。 因此，这是一系列人类繁殖策略的体现[2]： 在单身时，较高水平的睾丸素促使男生开始追求伴侣，并且显得更有吸引力； 在即将成为爸爸时，睾丸素降低，男生开始专注于家庭，并抵制寻找另外伴侣的冲动。 对于人类的进化来说，这其中还有一个隐含的权衡取舍——交配还是养育。 是广撒网式的寻花问柳，造就更多的后代；还是专注于一个家庭，少生优生。 很显然，现代人应该选择了后者，因由一系列激素的变化，让我们体验到了作为丈夫和爸爸的一种幸福感。 为爱而生的大脑 既然选择了好好养育下一代，那么相应的技能水平就得跟上。 成为爸爸妈妈，他们在大脑上也会呈现一些变化，不过这些变化略有不同。 妈妈在情绪处理网络（emotional processing network）中表现更多激活作用；而爸爸则在社会感知网络（socio-cognitive circuits）有更大的激活现象[3]。 这里要简单介绍两个大脑区域——杏仁核与颞上沟。 在人类中，杏仁核（Amygdala）主要与情感事件相关的记忆有关，能够产生情绪激励，增强记忆，让人注意到某次经验中的重要细节。作为妈妈来说，她们在这个区域激活更多。 颞上沟（STS）被认为与社会感知能力有关，例如声音和环境、生物活动、故事叙述和物体表征等等[4]。作为爸爸，他们在这个区域的激活更多。 A 大脑的激活区域（包括情绪处理和社会感知方面）；B 妈妈（粉色）和爸爸（深绿色）在激活区域有所区别 | 图源文献【3】 通过一项研究可以看到，妈妈爸爸在杏仁核 Amygdala（情绪处理）和颞上沟 STS（社会感知）区域有明显的激活，并且激活区域各有侧重。 总的来说，为了养育幼儿，爸爸妈妈实现了全方面的「爸妈照料式神经网络」激活，展现了情绪处理和社会感知能力，整合了包括警惕性、奖励性、敏感性，以及社会理解、认知移情等等功能。 这些神经网络的协调，使得幼儿得到情感上的重视，全面呵护小生命的成长。 另外，在生产后，一部分大脑灰质体积也呈现一些变化[5]。 产后前四个月灰质体积的变化 | 图源文献【5】 产后 2-4 周到 12-16 周，爸爸的纹状体、大脑外侧前额皮质（Lateral Prefrontal Cortex）等灰质体积有所增加；相反， 眶额叶皮质（orbitofrontal cortex）、后扣带回皮层（posterior cingulate cortex）等灰质体积有所减少。 这些大脑构造的名称稍微有点专业，我们只要知道，灰质体积增加的部分主要会影响身体机能，例如睡眠和疲劳。 当了爸爸以后，我们脑袋瓜子不会再想说——糟糕，比以前早几个小时醒来，睡不着咋办；也不会想说——我太累了，干不动了。 相反，爸爸们对这些事的忍耐程度提升（即由于相关大脑灰质体积的增加），能够更有精力地照顾婴幼儿。 杏仁核等灰质体积的增加会减少抑郁症状（depressive symptoms） | 图源文献【5】 此外，很有意思的，在产后的头几个月，爸爸们抑郁症状的水平降低了，这与产后 12-16 周杏仁核等灰质体积的增加有关。 成为一名父亲，带来一束暖阳。 阅读原文
