胖博士，懂你皮肤问题的清华胖师兄 阅读原文 你以为这是个地域贴，或者是开地图炮的南北风俗大 PK。实际上，这竟然是个皮肤护理的问题！真是太神奇了。 北方在暖气里吃雪糕 我曾经在北方有暖气的冬天每天洗澡，结果身上瘙痒难耐。那酸爽，让我至今难忘。 大一大二时，宿舍还没通热水。你可以想象在北京的冬天，骑自行车几百米去澡堂洗澡吗？澡堂没有吹风机，洗完澡回来，头上全是冰碴子。后来，在冷和脏之间，我选择了后者。像我的北方同学一样，每周洗一次澡，最长的间隔曾经长达两周！ 澡堂的记忆 大三的冬天，宿舍终于通热水了！不用顶着寒风去澡堂的我，开始了报复性洗澡，频率达到每天一次。 可是幸福总是短暂的，我发现自己身上开始莫名其妙地痒起来。每到夜深人静的时候，就像有一百万只蚂蚁在身上爬来爬去。我一边用手抓，一边在被子上蹭，弄得室友以为我在做什么不可描述之事。 这种难言之痒困扰了我一段时间，直到学期末经济紧张，没有钱冲水卡，不得不降低了洗澡频率，瘙痒竟然神奇的消失了。那时候才知道是洗澡太多。 在接下来的春天，我依旧保持低频次的洗澡，因为实在是被这难言之痒弄怕了。等到夏天来临，一身臭汗，不得不恢复到每天洗澡频率的时候，却发现这种痒再也没有回来过。而在冬天，这种痒又一次如约而至。已经吸取经验的我再一次降低了频率，也就远离了瘙痒。 多年之后，当我进入美妆行业，学习到护肤知识的时候，才知道这种洗澡洗多了身上痒的症状，是因为皮肤过度脱脂导致的皮脂膜受损，带来的皮肤干燥和神经增生。 提起皮肤干燥，又要说起那个老生常谈的话题—皮脂膜。 我们身上有很多毛孔，毛孔根部伴随着皮脂腺，他们存在的目的就是分泌皮脂。 皮脂膜 正常情况下，皮脂腺分泌的皮脂沿着毛孔扩散出来，然后均匀地分布在皮肤表面。薄薄的一层，所以又叫皮脂膜。 别小看了这层皮脂膜，它就像盾牌一样，牢牢地守护皮肤，防止水份散失。当我们仔细研究皮肤水分散失过程的时候，会发现皮脂膜扮演了非常重要的角色。 水从皮肤中向空气中散失是个典型的化工传递问题，根据传递理论： 从皮肤中散失到空气中的水分量，取决于传质阻力 D，以及两侧的浓度差。 用人话来说，就是皮脂膜越厚越完整（传质阻力越大），空气湿度越大（浓度差越小），皮肤水分越不容易散失，皮肤也就不容易干燥。 瘙痒总是在冬季 每天洗澡的汉子 / 妹子肯定不会只是对着水淋，而是得把沐浴露涂在沐浴球上，打出绵密的泡泡，然后在身上搓一搓。这样洗澡虽然很舒服，可是沐浴露把皮脂膜全部都洗掉了。 抬头看看上面的皮肤失水公式（看不懂就直接跳到结论），皮脂膜越厚越完整，越不容易散失水份。反过来，皮脂膜被洗掉了之后，皮肤里的水份更容易散失到空气中。 虽然夏天每天洗澡也会破坏皮脂膜，可是夏天皮脂分泌旺盛，没几个小时就能重新恢复。而且夏天空气湿度大，皮肤水分不容易流失。 北京一年四季空气湿度变化 冬天皮脂腺不活跃，皮脂分泌少，皮脂膜的重建比夏天困难的多。再加上冬季空气湿度低。尤其是开了暖气的室内，空气湿度和撒哈拉沙漠差不多。于是频繁的洗澡会让皮肤非常干燥！ 你以为光皮肤干燥就完事了？这只是开胃小菜罢了。 在皮肤干燥的时候，里面的神经也会蠢蠢欲动。它不会乖乖地呆着，而是会从真皮层向表皮层增生。简单地说，皮肤里面的神经跑出来，更容易接触外面的刺激。于是一有风吹草动，就开始瘙痒，严重一点还会刺痛。 神经纤维向表皮增生[1] 北方虽然有暖气，可以很舒服地洗澡，但是在干燥的冬天每天洗澡，皮肤会干燥瘙痒。那酸爽，会让你放弃这种想法的。 我就是要每天都洗澡，怎么办？ 难道真的不能每天洗澡吗？难道爱干净的姑娘 / 汉子们就只能忍受吗？ 来来来，胖博士给你指一条明路。 在这之前，先来看看我们的邻居—日本和韩国是怎样洗澡的。 日本的纬度和华北差不多，因为沿海，湿度比华北稍微高一些。韩国纬度和山东差不多，湿度比华北稍好，但是说半斤八两也不会错。 这两个国家洗澡的频率可比中国大多了。日本人口是中国的十分之一，沐浴露 / 肥皂的消耗量是中国的 70%。韩国人口只有中国的二十五分之一，沐浴露 / 肥皂的消耗量是中国的 10%。算下来，日本人洗澡的频率是中国的 8 倍，韩国人洗澡的频率是中国的三倍。 作为寒冷的发达国家，有暖气大概是支持他们每天洗澡的动力。那么他们怎么解决身上痒的问题？ 因为他们洗完澡用身体乳啊！ 我们再来看看日本韩国身体乳的用量。真是不比不知道，一比吓一跳。 日本的身体乳消耗量竟然和整个中国相当，算下来，人均消耗量是中国的十倍。韩国的人均身体乳消耗量甚至比日本还要多。 身体乳的主要成分是乳化剂和油脂。洗完澡之后涂身体乳能迅速重建我们的皮脂膜，保护水份不从皮肤散失。 皮肤保持正常的水润状态，自然就不会痒。没有了后顾之忧，在有暖气的冬季，为什么不每天美美的洗澡呢？ 所以即使日本人洗澡的频率是中国人的八倍，因为身体乳用的勤，身上也不会痒，韩国也是类似。 所以北方人有暖气却不每天洗澡，是个皮肤护理问题。 消费能力强，消费观念领先的知友们自然是使用身体乳的，所以每天洗澡不是问题。 可是在广大北方地区，甚至是全国，身体乳的普及率低得可怜。在干燥的北方暖气房里每天洗澡，洗掉的皮脂膜没法得到身体乳的补充，身上的痒找谁说去？所以降低洗澡频率，就成了最好的选择。 （本文部分图片来自网络，侵删） 参考文献 Tominaga M, Takamori K. Itch and nerve fibers with special reference to atopic dermatitis: therapeutic implications[J]. The Journal of dermatology, 2014, 41(3): 205-212. 阅读原文
