暗涌，心理科普作者，关注我，一同探索幸福的方法 阅读原文 这是一条自杀遗言[1]： 有一群快乐的愚人在工作，他们在一块开阔地上搬运砖头。砖头在一边垒好后，再把这些砖头搬到另一边。就这样，日复一日，年复一年地重复同样的工作。 一天，一个愚人停下来足够长的时间，让他可以问自己，我在做什么。他想知道搬砖头的目的是什么。从这一刻起，他再也不能满足于以前做的事。 而我，就是那个想知道自己为什么要搬砖头的愚人。 每个人都可能是这样一个“愚人”，反复问自己，活着到底为了什么？问着问着就会感到绝望，因为很显然，每个活着的人，不管他做了什么，最后的终点都是一样的——死亡。 这就好比是你去参加一个应聘，但是无意间知道这个岗位已经内定了，招聘不过是走个过场，那你还会去参加吗？ 大部分人不会，都已经知道结果了，干嘛还浪费时间，当然是重新找下一份工作。 生命好像也是一样的道理，有所不同的是，除了走向死亡，我们没有别的选择。既然这样，干嘛费劲地活着？ 如果你这么想，那你一定活在一个既定框架中：不论做任何事，都是以结果为导向。 努力做一件事，是为了达到某个好的结果；放弃做一件事，是为了逃避一个坏的结果。 但如果把这个当做一种人生信条，认为一切终将随着死亡化为泡影，那不论我们有多成功，依然会感觉到空虚、无意义。 那怎么办？毕竟没有人不怕死。 心理研究者 Diggory 和 Rothman（1961）随机抽取了 563 人，对他们就死亡的后果进行等级排序，结果发现，对于死亡最常见的恐惧包括以下 7 种： 我的死会造成亲友的悲痛 我所有的计划和构想都结束了 垂死的过程可能很痛苦 我再也不能有任何经历了 我再也不能照顾我抚养的人了 我担心如果死后有另一个世界，我会遇到什么事情 我担心自己死后的身体会怎样[2] 虽然没有人不怕死，但好在死亡对每个人都一视同仁，它虽然给了每个人一个时限，但也正是这种时限让我们的体验加成，督促我们好好珍惜现在。 这样答案也不言而喻。 继续做一个快乐的愚人！别每天胡思乱想，把自己当做哲学家一样，成天思考“我活着有什么意义”，活着的意义就是当下。 不再是机械式的搬砖，而是有创造性的搬、按自己的喜好去搬。在这个过程中，体验搬砖的苦与累，也体验搬砖过程中自己身体的强壮，还可以跟旁边的搬砖工人谈个恋爱，拜个兄弟……其乐融融。 当然。也可以停下来给自己补点搬砖的能量，再重新出发。 阅读原文
