远方，团建咨询师 阅读原文 根据大家的回答以及问身边一些资深的玩家，筛选出了一些值得尝试的户外运动 我将按照入门、中级、高级 分别推出三种不同的户外运动清单 入门级户外运动清单户外徒步 徒步想必大家都不陌生 但它绝不止游山玩水似的闲庭散步 真正的户外徒步最考验一个人的耐性 几乎每一个户外爱好者 入门初期的第一项户外运动 都是徒步，我也不列外 徒步的距离、时间 可以根据自身情况自由调配 骑行 除了徒步外 骑行也是户外运动入门的不错选择 任何时间、任何地点 只要一人一车即可开启探险之旅 骑行是一群人的孤独 也是一个人的狂欢 ...... 我刚上大学那会儿 几乎每周五晚上我都会从学校骑到西湖 环湖一圈后再返回学校，全程约 40 公里 悬崖速降 速降是一种户外体验式的运动 由于有专业人员的陪同指导 很适合小白型的户外爱好者 前去体验，可以为以后攀岩、蹦极打下基 速降需要克服对高度的恐惧 具备勇往直前、坚持到底的决心 而这正是户外运动的第一课 所以想彻底克服恐高，可以先从速降开始 飞拉达 飞拉达与速降类似 既保留了户外攀岩的惊险刺激部分 又大大降低了对攀爬者专业技术的要求 在安全有充分保障的前提下 让户外小白也能驰骋悬崖，获得极大的精神享受 与速降不同的是 飞拉达的攀登线路会根据依山形而设 时而曲折、时而平缓 比起速降，飞拉达更有趣 探洞 探洞，可能对很多人来说还比较陌生 但每个了解它的人 都对它爱不释手 探洞的魅力就在于 你永远不知道你的下一步会看见什么、发现什么 能满足你无限想象的，只有不断地探索 黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧 远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识 与其说是一段旅程 探洞更像是对自己的一次考验 在探洞的过程中 你需要客服对黑暗、空间幽闭的恐惧 相信经历一次探洞之后 你的户外运动之路定会一帆风顺 溯溪 溯溪是一项综合性技术的户外活动 在溯溪过程中 溯行者须借助一定的装备技术 去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻 由于地形复杂 不同地方须以下同的装备和方式行进 因而使得这项活动富于变化而魅力无穷 此外，溯溪也是一种趣味十足的户外运动项目 炎热的夏天 在清澈见底的山泉河流里玩水嬉戏 想想都觉得美滋滋 野外露营 与前几种户外运动项目不同 露营本身不是一种运动项目 但它却是每一个户外爱好者必修的一课 几乎所有的户外运动都离不开它 所以作为初级户外玩家 露营的基本功必须得扎实 身边很多爱好户外运动的朋友都强烈安利： 一个人去野外扎营 最好选个可以仰望星河的地方 当夜色降临之后 看繁星闪烁、听虫鸣风声 感受万物的惬意与安详 灵魂与身体总有一个要在路上 这份入门级户外运动清单 值得你珍藏并一一尝试 后续更新中级、高级玩法。 12 月 29 日更新 海底潜水 如果你觉得人心太浮躁 需要找个地方静一静 也许，你可以尝试背上氧气管 去海底转一转 想象一下 当您徐徐潜入清澈见底的水中 阳光被水折射成无数个星星，在眼前不断地闪烁、耀动 当成串的气泡，欢快地漂过耳际 您会惊奇地发现您正轻松地扇动脚蹼，自如地悬浮于水中 海边冲浪 如果你觉得生活缺少点激情 是时候给自己找点乐子了 你可以带上冲浪板 去与浪花嬉戏 冲浪这项户外运动在国内的普及度不高 但在国外它却炽手可热 几乎每一个海滩 都会看见一群逐浪而行的人 野外定向 野外定向是一种在野外利用地图和指南针 以不同形式去完成一段路程 并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动 相较于徒步和爬山 有时间和任务的定向越野会更有趣一些 难度系数也更高一下 山地滑雪 正值冬季 如果你想感受一下速度与激情 滑雪值得一试 作为奥林匹克比赛项目 滑雪的玩法和普及度远高于其他户外运动 可以邀三五好友一同前往 来一场一争高低的较量 滑翔伞 如果你想换个视角看世界 你可以尝试一下这项户外运动 在气流的作用下 你可以自由翱翔天际 近几年，西方国家的这项运动发展很快 像瑞士、奥地利等发达国家都拥有众多的飞行高手 人们驾着滑翔伞 在山坡奔跑起飞，在空中遨游 皮划艇 皮艇起源于格陵兰岛上的爱斯基摩人所制作的一种小船 这种船用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上 用两端有桨叶的桨划动 随着越来越多的人了解并尝试这项水上运动 如今皮划艇除了被作为一项奥运会项目外 还是各大基地里热门的体验项目 山地骑行 如果你觉得常规骑行再难以满足你的需求 那么你可以尝试山地骑行 穿梭于复杂地貌之间、面对未知的路况 是山地骑行最大的乐趣 高空跳伞 如果你想真切地感受一下万有引力 也许，你适合这项自由落体的运动 ——高空跳伞 想象一下 当你凌空一跃、向着大地俯冲 耳边是飞速驶过的风呼呼作响 当降落伞打开的那一刻 周围的一切将会变得异常的安静 只剩你悬浮于空中、缓缓降落 攀岩&攀冰 参与攀岩 会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强 在与大山的拥抱中感受宽容 在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦 攀冰入门比较简单，然而提升却很难 这种运动不仅锻炼了攀登者的体能 同时也是对攀登者意志的一种磨练 可以培养人们在生活中坚韧不拔的性格 悬崖跳水 悬崖跳水一直被列入极限运动行列 但跳水的乐趣并没有因惊险而大打折扣 反而全世界的跳水爱好者数量只增不减 跳水的高度可以自由选择 你可以从几十米的高空一跃而下 找寻自由落体的快感 你也可以从几米的平台跳入水中 体验砰然入水的感觉 以上玩法，是根据身边一些户外运动爱好者推荐出来的，基本都是他们亲测过的项目。 阅读原文
