知乎用户，回答是我自己删的，我知道什么不能说。 阅读原文 冬泳这个叫做 1-10-1 规则，在五大湖边玩船或者钓鱼的筒子们可能会去上这个课。北方水冷年年都有冻死的， 简而言之冰水中的大致规则是： 1 指失足落入冰水大概 1 分钟后有冷休克，人会反射性的抽气。 如果抽气时头部在水下就呛死了当场 gg。 冬泳高手经过锻炼可以控制自己的呼吸，就可以撑过这一关，自己爬上来或者捞上来控干净水做 CPR 就好了。主要是不能慌乱。 10 指落水者有最多 10 分钟的时间游泳自救，超过这个时间肢体麻痹淹死，gg，有救生衣可以撑过这个阶段，捞上来还能活。这个时间也看个人体质，脂肪含量以及衣物。 哪怕在水里衣物还是有一定的保暖效果，主要体现在隔绝水对人体的冲刷带走热量。当然这个也看情况，有的人两三分钟就不行了，有的人可以游几十米，看体质。同样的冬泳选手扑腾两下赶紧上岸，披个毛巾烤烤火，核心温度还是健康的。 1 指 1 小时内人失温死亡。这个阶段进入深度失温，捞上来也不见得能活。 所以一件救生衣是玩船玩水必备的，实际上天气寒冷在岸边钓鱼也应该穿，以防失足落水。救生衣可以保证人的头部时刻露出水面，在冰水中的存活时间从几分钟上升到半小时以上。 涉水过河是非常危险的行为，小腿深的水即可把人冲倒，然后参考 1， gg。 何况因为折射缘故，你看起来认为是小腿深，实际上是齐膝深。 如果落水无法自救，可以采用最右姿势减少热量流失。 失温不是一瞬间的事情，人肉特别是肥肉是热的不良导体，不会一瞬间就冰阔落透心凉。 如果长久得不到救援人就会死，而如果有救援，哪怕是有物体遮蔽风 / 水流，就可以极大延长生存时间。 比方说落水后的经典自救姿势 同样的水温（10 摄氏度）下，有救生衣时，采用"help"姿势遮挡住胸口水流减缓热量流失，这么简单的一个动作，生存时间是游泳的一倍。 阅读原文
