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为什么熬夜熬久了之后,竟然不困,还特别精神?

本帖由 漂亮的石头2021-06-02 发布。版面名称:知乎日报

  1. 漂亮的石头

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    [​IMG] OwlLite,{} 阅读原文

    简单说就是神经系统的正常代偿。在短期熬夜之后,人类大脑中的多巴胺水平会有一定的增加[1], 而多巴胺转运体则不受影响:

    [​IMG]

    这种机制有助于在临时性(非经常性 / 规律性的)熬夜情况下保持大脑的兴奋水平,在生物的演化过程中具有重要的意义[2]. 但是,需要注意的是,这种代偿不会抵消掉由于疲劳导致的认知能力和行为能力的下降[1]。具体表现在与认知 / 行为相关的视觉注意和工作记忆 都跟这种代偿的强度负相关[1][3][4]:

    [​IMG]

    所以,我们在临时性的熬夜之后会觉得更兴奋,在这种感觉下,我们可能会觉得不累,工作效率也没有降低,但是这些感觉都只是“假象”。在这些假象的迷惑之下,我们大脑的理性决策功能和情绪认知功能都会被扰乱[5][6][7][8][9]. 做出明显错误的决策、情绪感知异常、情绪表现异常 在临时性熬夜情况下会变得更加常见,也意味着更大可能的经济损失风险和人际关系风险[10][11][12][13][14].

    这一决策能力降低导致的损失甚至能直接体现在股票投资上,比如股票收益的夏令时效应:夏令时后第一个周一的股票收益要显著低于其他周一的股票收益:[15]

    [​IMG]
    阅读原文
     
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