KnowYourself，关照自我与内心，引领身心健康的生活方式 阅读原文 有答主说，哪有什么暗恋是理性的。 但我们想说，从心理学上关于这个话题的研究来看，暗恋这件事在某种程度上，本身就是很“理性”的。 为什么这么说呢？这可能要从暗恋背后的动机讲起。 在过去的很多关于爱的动机的研究和理论里，有一个普遍的设想是，人们之所以愿意持续地对一个人投入爱，是基于得到回应的可能，与对方建立一段关系的可能，以及对方也会爱我们的可能。但没有回报的、不表白的、且也有很大概率会悲剧结尾的暗恋，却违反了这些“爱的动机”。 那么，在这样的情况下，人们是出于什么动机才选择去默默爱一个人呢？Aron，Aron 和 Allen（1998）的一项经典的研究发现，这种恋爱背后一般有三种类型的动机。 值得一提的是，他们发现这三种动机是相互独立的。也就是说，一个人只要满足了其中一种动机（也有同时具备一种以上的可能），就可能会选择暗恋。 所以，很多人以为暗恋是一场无法控制的冲动，但其实暗恋背后隐藏着人们自己或许未曾意识到的动机，其中也有着许多利弊权衡的考虑。 这也是为什么我们说暗恋其实是“理性”的——暗恋是有主观动机的（即便你可能并不一定能意识到）。下面来具体这三种暗恋的动机： 对方作为潜在的另一半有极高的价值（desirability） 当这个对象作为另一半，在某一方面或某些方面极其的优秀时（比如才智过人，样貌出众，等等），那么即使与 Ta 发展一段关系的可能性非常渺茫，人们还是愿意对其默默倾注自己的爱意。简而言之，就是 Ta 好到你可以不去计较自己是不是能和 Ta 在一起。 这样的暗恋对象通常是闪闪发光的，是那些看起来离自己遥不可及的“男神”或“女神”；这种心情与粉丝对偶像的爱慕也有类似之处。一方面被 Ta 星辰般的光芒所吸引，另一方面也感觉到星辰的遥不可及。 对方回应自己的可能性较高（probability） 有一部分暗恋者愿意默默投入自己的时间、精力和爱意，是因为在自己的评估中，对方回应自己心意的可能性很高。但很多时候，这种评估其实是不准确且高于实际的。在这种情况里，被暗恋的那一方的行为和言语通常会给人造成一些误解。而他们可能只是简单的出于“不想伤害对方”，或是自己神经大条。 这种情况里，暗恋方一直觉得自己“有希望”并不愿放弃，还有一个重要的原因，那就是有时暗恋自带部分强化（partial reinforcement）的性质。 部分强化作为行为强化程式（即通过训练增加某种行为发生的频率）的一种，指的是当个体做出某种行为时（e.g. 主动示好的举动），会不定时地、无规律地获得“奖赏”（e.g. 接受并回以关注或示好举动）。 行为心理学指出，通过部分强化学习的行为，是最难消除的。因为，个体不知道自己的行为什么时候、什么条件下能得到奖赏；但又因为先前的经验，确信自己的行为有机会得到奖赏，就会不断地去试探和尝试，宛若“上瘾”一般。人们被忽冷忽热、若即若离的人吸引，感到痴迷，就是部分强化在起作用。 无间断的强化（e.g. 每一次行为都会得到奖赏）会让人十分确信对方的心意，因此很大概率会选择表白；完全没有强化（e.g.从来没有得到过奖赏）则让人很快放弃，但随机的、间断的强化则是最让人欲罢不能的。暗恋过程中的暧昧、友达以上，就接近于这种情况。 爱上了默默爱一个人的感觉（desirability of the state） 默默地、不求回报地爱着一个人这件事，本身也能给很多人带来一种心理上的自我感动和快乐（Baumeister, Wotman & Stillwell, 1992）。当人们沉浸在暗恋状态时，周围的人可能会将他们看成一个浪漫且带有悲剧色彩的英雄，他们享受着这样一种“默默付出”、“爱而不得”的人设。他们爱上了“爱一个人”的感觉。 Baumeister 和 Wotman 在他们关于暗恋的书中还说道，这种恋爱甚至可以说是接近于一场“冒险”；即使它得到了一个最不尽人意的结局，对于暗恋者而言，他们仍然能以一种积极的态度来回忆这段恋爱，并将其中的悲伤与风险都当作冒险的一部分。正如 KY 的一位粉丝所言：“我可能不是喜欢你，而是喜欢那个喜欢着你的自己；我可能不怀念你，但我怀念那个暗恋你时的自己”。 认真读了一些答主们的答案后，我们发现，“理性暗恋”在大部分人眼中代表着将自己的情感内化于心且不外露于形，尤其是不能让 Ta 发现；或者是对自己的情绪冷眼旁观，给自己列举一个又一个不可能的理由，然后这些所谓的理由又一次又一次地心中的爱意击败 。 而我们今天分享的“理性”其实很简单，明白自己为什么暗恋，也明白自己应该怎么去处理这种情绪，不做过激或带来伤害的事，记得这种未知和遗憾带来的微妙感受，也是成长很重要的一部分了。 或许我们终有一天都会学会勇敢地表露自己的心意，但我们也会由衷地想念当年那个暗恋中小心试探的自己。 以上啦。 想要了解更多的心理学专业回答，请关注：KnowYourself 知乎专栏 点击查看过往高赞回答： 有哪些看似聪明，实则很傻的行为？ 为什么一部分女性不喜欢生孩子？ 有哪些细微但是高效有用的习惯？ 阅读原文
