腾讯医典，靠谱、实用、有趣的医学健康科普，就在腾讯医典。 阅读原文 首先镜头可能会让你“变丑” 一句话总结：自拍时离镜头越近，越容易变丑。 （来源：网络） 人眼中约有1.2 亿个视杆细胞和 600~800 万个视锥细胞负责感光，还有大脑参与成像，相当于一台变焦快准狠、后期处理能力强大的相机。 人眼成像中的“近大远小”， 畸变控制得很厉害 ▼ （来源：Washington Post） 但大部分手机摄像头近距离拍摄时，“近大远小”会很明显。 镜头下的“近大远小” ▼ （来源：Washington Post） 此时，离镜头比较近的眼睛、颧骨、鼻子等，都会变得比实际宽大，而离镜头更远的耳朵则会变小，显得“脸大鼻子塌”。 （来源：Washington Post） 这也是为什么我们拍集体照时，都要争取站到离镜头远的 C 位！ 除此以外，“冻脸效应”（the Frozen Face Effect）也可能让照片里的你变丑[3]。 所谓“冻脸效应”，是指人在动态画面中通常比在静止画面中好看[3]。 一个典型的例子就是，看电影 / 电视剧时会突然发现某个演员让人眼前一亮，觉得比海报或宣传照片更好看。 （图片来源：环球见闻） 还有一些人照相时脸特别容易僵，而且总是“冻”在表情很糟糕的瞬间，往往也是真人比照片好看。 至于为什么会有“冻脸效应”，暂时还不明确，可能是因为人类的“面部识别系统”本身就是演化来加工动态脸的，而相机只是近代才发明的[4,5]；此外，我们看静态照片时，也更容易有“找茬”的心理，会忍不住细细品味每一颗像素里的瑕疵。 如果你想拍出一张好看的自拍，可以试试以下小建议： 自拍时不要离镜头那么近，尽量让脸处于画面正中间； 看看脸型更适配横屏还是竖屏，左脸和右脸，哪边更上镜就哪边对镜头； 不要顶光拍，除了主光外，可以研究下不同角度的打光，看看哪个角度的光更适合自己的面部肌肉线条，如果觉得光线太硬，可以给光源试着贴柔光纸；如果是日光拍摄，下午 3 点~4 点的光线通常是最好的； 用动作或小道具遮盖住小缺点，如用托腮、玩偶等修饰脸型。 其次，镜子里的自己为什么更好看 可能因为镜子本身有一定的“美颜”效果： “美颜”秘诀 1：单纯曝光效应（Mere-Exposure Effect） 这是个心理效应，简单来说，就是我们更容易对熟悉的人或事物产生好感[1]。 就好比，一些女生对男朋友的第一印象，可能只是“普通”，但长时间接触后，就会不知不觉变成“其实他长得还蛮帅”，最后再升华成“情人眼里出西施”。 另一个“栗子”则是，如果一个广告曝光特别多，那么即便过了很久，当你打算买同类产品时，这个牌子依然会战力十足，第一时间杀进你的心里，占据你的脑海[2]。 （来源：网络） 类似的，你更喜欢镜子里的自己，可能也是因为“日久生情”。 日常生活中，我们面对的主要是镜子中的自己，此时的成像是左右翻转的，不管是痘痘、刘海还是脸型。 （来源：explainthatstuff） 但在照片里，这一切都颠倒了过来，当我们发现照片中的自己和脑海里的自己不一样，就会产生一股微妙的违和感，觉得照片看起来哪里怪怪的。 （来源：网络） 左脸和右脸之间细微的差异，也可能因为翻转而被放大，从而让我们产生不适感和失调感。 （来源：imgur） “美颜”秘诀 2：光线的奥秘——镜子中的自己更亮 我们都知道，一个人的颜值上限，可能存在于完美的打光中。 照镜子时，镜子反射的光大部分都会打到我们脸上，就会让我们的面部显得更“duang”、更亮、更白嫩，眼里也容易有“小星星”，看着更有神采。 此外，厕所里的瓷砖、大理石地板等都是得力的“补光师”，而且它们的光通常比闪光灯的光更柔和、更舒服，能和镜子的光一起强强联手，弱化痘坑、皱纹等不平整瑕疵的阴影，让脸看起来更光滑。 （来源：Sprout Video） 参考文献 [1]Zajonc, R. B. (1968). Attitudinal effects of mere exposure. J. Pers. Soc. Psychol. 9, 1–27. doi: 10.1037/h0025848 [2]Yagi Y, Inoue K. The Contribution of Attention to the Mere Exposure Effect for Parts of Advertising Images. Front Psychol. 2018;9:1635. Published 2018 Sep 5. doi:10.3389/fpsyg.2018.01635 [3]Post RB, Haberman J, Iwaki L, Whitney D. The frozen face effect: why static photographs may not do you justice. Front Psychol. 2012 Feb 20;3:22. doi: 10.3389/fpsyg.2012.00022. PMID: 22363302; PMCID: PMC3282501. [4]Winkielman, P., Halberstadt, J., Fazendeiro, T., and Catty, S. (2006). Prototypes are attractive because they are easy on the mind. Psychol. Sci. 17, 799–806. [5]Winkielman, P., Schwarz, N., Fazendeiro, T., and Reber, R. (2003). “The hedonic marking of processing fluency: implications for evaluative judgment,” in The Psychology of Evaluation: Affective Processes in Cognition and Emotion, eds J. Musch and K. C. Klauer (Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates), 189–217. 阅读原文
