运动分子，体育科普/运动知识/装备测评/赛事报道/选手故事/ 阅读原文 虽然都是象征速度的短跑，本质上 100 米和 200 米的差异还是非常大的。 因为100 米只告诉我们谁的平均速度最快，而 200 米则告诉了我们谁能以最快的速度奔跑——即，200 米才是真正意义上的「最高速度跑」。 图 /nytimes 短跑的最大难度又在于维持住最高速度尽可能少掉速，分析博尔特的数据（下面有详细说明），他真的几乎做到了极致。 先说下百米。 百米比的其实不是最快速度，比的是从 0 开始加速、达到极限最快速度、维持极限最快速度这三项的综合能力—— 比如你加速无敌，起跑后 30 米就达到最高时速，但最高时速比别人慢不少，比赛中你只是暂时领先一段而已； 比如你最高速度最快，可起跑技术太烂，即便后面奋起直追，可短短百米已经结束了； 比如你加速猛 / 时速快，但达到最高速度时身体平衡性太差维持不了速度，速度呈现一个波峰又下来，第一个冲过终点线的也未必是你。 博尔特百米跑 9 秒 58 那次，平均速度 10.44 米 / 秒（37.58 公里 / 小时）。他达到极限最快速度出现在 60-80 米这段，极限速度12.42 米 / 秒（44.72 公里 / 小时）。 也就是说，他只用了 1.61 秒，就跑过整整 20 米的距离…… 可以在手机上用秒表按一下，1.61 秒=20 米是什么概念 有人可能问，那为何极限最快速度不是出现在 80-100 米？因为对短跑选手而言，比达到极限速度更难的，是维持住这个速度。 因而短跑也有一个说法，最终成绩未必看你加速冲的最快，而是怎样维持在最快速度尽可能少掉速。 放博尔特身上又有个主观原因，这货只要领先就开始降速了（9 秒 58 那次也有减速）……所以他很多比赛最后冲刺都远没有 60-80 米这段来的快。 因为百米的这个特性，很多人就会想，如果人类起跑后能尽快加速达到最快速度，且有能力尽可能维持住该速度一直到终点，这个距离的比赛就会更接近「人类以最高速度奔跑」这个概念了。 好比把身体当成一台赛车，人类总想尝试一脚地板油下去，这台车到底能跑多快、冲多远、跑到什么时候会爆缸？ 不少人可能都想象过，如果给博尔特百米多留一段起跑加速的距离，他恰好百米全程冲刺状态去跑，大概能达到怎样的成绩？ 运动科学的分析，这样一个理想距离大概在 150 米左右——比它短的冲刺完还有余力，比它长的，谁都做不到全程最高速奔跑。 正式比赛最接近的项目就是 200 米了（也有 150 米的比赛，博尔特的最好成绩是 14 秒 35，毕竟不算正式大赛的距离，这个成绩意义不大，其它高手也未必认真跑过）。 然后博尔特交出了他的答案： 第五道出发，博尔特起跑反应时间 0.133 秒，在前 100 米对速度影响极大的弯道，他只用了不到 10 秒、9 秒 92 完成，后 100 米直道几乎完美的保持着极速，仅用时 9 秒 27，最终 19 秒 19 完成 200 米。 且当时还是逆风，风速 +0.3 米 / 秒。 相比百米纪录时 10.44 米 / 秒的均速，200 米时他平均速度 10.42 米 / 秒，每秒平均仅仅只比百米慢了 2cm 而已……对于一个 1 米 95 的大个来说，就是非常细微的身体挪动。这里面还得算上弯道的负面效应。 图 /CNN 如果以北京奥运会的成绩来算更有说服力：当时博尔特百米跑了新世界纪录 9 秒 69，200 米新世界纪录跑了 19 秒 30，不到 9 秒 69 的两倍！ 所以，博尔特 19 秒 19 的 200 米世界纪录真的惊为天人了。相比百米 9 秒 58，200 米的 19 秒 19 更能代表有史以来最快的人类在以最快的速度全力奔跑会是怎样的。 严格来说，还有比 200 米更「极致」的「最高速度跑」——博尔特在 2014 年英联邦运动会的 4X100 上，只用了 8 秒 65 完成自己那一棒！ 可毕竟这是团队项目，加上跑动距离不足 100 米，所以个人项目的 200 米就是最有代表性的「最高速度跑」了。 博尔特之前，打破百米世界纪录间隔的年数，从近到远依次是 3、6、3、2、3、4 年； 打破 200 米世界纪录间隔的年数，依次是 12、17 年； ——从这点看来，似乎技术细节可以不断提升、人才选拔可以更科学（几十年前超过 1 米 85 的被认为不适合短跑），但绝对速度想提升好像更难一些？ 2011 年，约翰·布莱克（Yohan Blake）在布鲁塞尔钻石联赛上以 19 秒 26 夺冠。他的起跑相当糟糕，反应时间用了整整 0.269 秒……但反过来意味着他的 200 米跑动速度其实是历史上最快的！（博尔特 19 秒 19 的反应时间为 0.133 秒——即，如果布莱克起跑顺利，他有可能相当惊人的以 19 秒 13-19 秒 17 之间的成绩完赛（当天风速也很好，是顺风 0.7 米 / 秒）。当然了，这只是个假设而已…… 除了起跑，布莱克 2011 年布鲁塞尔钻石联赛 200 米的发挥可谓是历史级的 其实 200 米分解成前后两段，似乎博尔特未必是最强。比如此前的 200 米世界纪录，迈克尔·约翰逊的 19 秒 32，约翰逊最后 100 米只用了 9 秒 20。 而布莱克 19 秒 26 的这次更惊人，最后百米仅用时 9 秒 12……相比之下博尔特 19 秒 19 后百米的 9 秒 27 好像逊色一些。 但是不存在如果和拆分，假设也没有任何意义。 200 米跑进 19 秒 20 大关的，截止今日有且仅有博尔特一人。 阅读原文
