吴敏霞，跳水奥运冠军，西西的妈妈 阅读原文 1.既然是比赛，那就要来讨论一下竞技跳水和评分吧。 起源：现代的竞技跳水运动出现于二十世纪初，在 1900 年第二届奥林匹克运动会上，瑞典运动员做了简单的跳水表演，被认为是最早的竞技跳水。 2.压水花：一般大家看跳水，好像都主要看压水花，水花确实是比较重要的一方面。 其实，直到 1972 年苏联运动员把压水花的技巧运用到跳水的过程中，这项技能才算是走进了人们的视野。在那一年后的几届奥运会上，苏联的跳水运动员在每一次的跳水中，都力求把水花压到最小的表现震撼了评委和对手。于是各家的运动员都开始效仿。水花压的好，说明运动员入水的时候非常迅速，而且角度很垂直，以至于在身体和水面交界的地方没有水花飞溅出来。 当然“零水花”也一直是咱们中国跳水“梦之队”的追求和传承。 3.评判要点：除了水花之外，还有哪些评判的要点呢? 在比赛中，跳水评分是从完成动作的技术性和优美性两方面考虑。裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。所以，我们看跳水比赛的时候，可以看运动员在比赛时助跑是否平稳，起跳是否果断有力，起跳角度是否恰当，并具有一定高度；空中姿势是否优美，翻腾、转体是否快速；最后就是，人水时身体与水面垂直，水花越小越好。 更进一步的还可以看动作标准是否达到。比如当运动员完成动作的姿势(指直体、曲体、抱膝)与规则要求的姿势是否符合。 运动员进行立定动作时，双脚不能离开跳板或跳台。 臂立跳水时，身体要直并保持稳定平衡。 在头入水或脚入水时，两臂要保持正确的姿势。 双人的项目，还可以看两个运动员的同步性。在助跑、起跳和起跳高度的一致性、空中动作配合时间的一致性、入水角度的一致性、入水时与板或台相对距离的一致性、入水时间的一致性。 4.动作编号：再进阶欣赏攻略，就是看动作的编号啦~ 跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为 6 个级别。第 1 组:面对池水向前跳；第 2 组:面对板或台向后跳水；第 3 组:面对池反身跳水；第 4 组:面对板或台向内跳水；第 5 组:转体跳水；第 6 组:臂立跳水(仅在跳台跳水中采用)。 1 至 4 组的动作代码采用 3 位数:第一个数字代表动作组别；第二个数字代表飞身动作，如果第二位是 0 则表示没有飞身动作；第三个数字代表翻腾周数，以 1 为半周、2 为一周、3 为一周半，以此类推；字母 A 表示直体、B 屈体，C 抱膝，D 任意。举个小例子，比如 203A 就表示向外翻腾一周半直体。 5.总分计算：最后，就可以当一个场外裁判来猜分啦 跳水比赛的评分裁判有 7 人制和 5 人制两种，像奥运会、世界锦标赛和世界杯跳水比赛，必须有 7 名裁判员评分，其它一般比赛可由 5 名裁判员评分。跳水比赛满分为 10 分，可用 0.5 分给分。 以 5 名裁判员评分为例：5 名裁判员打出分数以后，先删去最高和最低的无效分，余下 3 名裁判员的分数之和乘以运动员所跳动作的难度系数，便得出该动作的实得分。例如 5 名裁判员的评分分别是 7、7.5、7、 7、6.5,去掉最高分 7.5，去掉最低分 6.5，总和 21 分，再乘以 2.0 难度，21X2.0=42（实得分）。比赛结束后，把所跳动作的实得分相加，便是该运动员的总分。总分最高者为优胜。 大家了解了解动作和规则之后，下次看比赛的时候可以尝试做一把跳水裁判，观看比赛的时候也可以试着给运动员打打分。 —————— 最后，感谢大家一直以来对中国跳水的支持和喜爱，我们一起为参加东京奥运的健儿们加油，祝福东京奥运会顺利举办，期待中国队再创佳绩。 阅读原文
