赵泠，遗迹是曾经讴歌繁荣的生命留下的缺页的梦。 阅读原文 已经有了。 在三种以上动物和人群中大量实验的结果显示，限制摄入的热量（包括减少每日摄入量和较长的饮食间隔）、适当摄入亚精胺、适当摄入二甲双胍、适当摄入白藜芦醇分别可以延长人的寿命。 在限制摄入热量方面，你可能需要找专业人员来指导与照料你，这是很多名人能长时间素食而他们的粉丝学他们素食却损害健康的原因之一。 在药物方面，二甲双胍、尿囊素、人参皂苷β、雷帕霉素、阿卡波糖、阿司匹林、布洛芬、17α- 雌二醇、去甲二氢愈创木酸、Sirtuin 激活剂、ACEI、ARB 等价格分布在相当大范围内的药物实验证明在单独使用或 2-3 种合用时可以大幅度延长许多品种的线虫、小鼠、大鼠等动物的寿命，并有相当多的人群统计数据支持它们的抗衰老效果。尤其引人注目的是，二甲双胍在近几十年里大量的调查中被证实可将 2 型糖尿病患者的平均寿命明显延长到超过同地区同年龄的非糖尿病患者，而一般认为 2 型糖尿病患者更胖、有较多的合并疾病，造成平均寿命缩短 8 年程度。其中一些药物和它们的类似物已经开始在人身上实验抗衰老效果。 雷帕霉素在动物实验中显示其可以减轻二甲双胍对线粒体的损害。即便如此，要注意雷帕霉素等药物具有免疫抑制效果或其他副作用，需要专业人士协助控制身体情况，不是想吃就敢随便吃的。人参皂苷β在中国大陆有一批高价保健制品，而这些产品的具体含量是否起作用也没有有效的监督。 去除内脏脂肪、清除衰老细胞、输注年轻人血清等较为激进的方法也在一些实验中得出超过安慰剂效应的抗衰老效果。 总而言之，只要花几十块钱买一点常见药物就可能有效延长你的寿命，但要良好运用它们还是需要进一步研究和比较多的钱。 2020 年 4 月 27 日，美国一个研究团队宣称在抗衰老研究上取得了突破性进展：他们筛选了超过 10 万种已知的化学物质，成功发现了能够恢复小鼠体内端粒长度的小分子。相关研究发表在《细胞·干细胞》杂志上。以下引用来自： 逆转衰老 可恢复端粒长度方法找到 现阶段，人类抗衰老研究大多数集中在染色体末端的“小帽子”——端粒上，端粒能够防止基因 DNA 密码的“磨损”，在生物健康和衰老进程中至关重要。但在细胞每次分裂时，它们都会变短一些，直到细胞不再分裂而死亡。如果能干预这一过程，则将实现对衰老以及衰老带来的不良影响的调节。 2015 年，科学家发现了一种名为 PARN 的基因，其在端粒酶的作用中地位突出，因为这个基因在正常时会稳定端粒酶的一个重要成分 TERC；当其变异时则会导致端粒酶的产生量变少，从而导致端粒过早地变短。 此次，哈佛大学及波士顿儿童医院的研究团队筛选了超过 10 万种已知的化学物质，以期寻找能够保护 PARN 健康功能的化合物，最终发现通过抑制一种名为 PAPD5 的酶可以实现，该酶能有效影响 TERC，恢复端粒酶的正常平衡。 实验室中，团队首先使用先天性角化障碍患者的细胞制成的干细胞对化合物进行了测试，发现化合物可提高干细胞中的 TERC 水平；接着他们又利用人类血液干细胞并引发 PARN 基因的突变，然后将这些细胞植入到接受过化合物治疗的小鼠体内。他们发现，这种治疗方法可以恢复干细胞的端粒长度，并且对动物没有任何不良影响。 研究人员期望利用这种化合物开发出一类针对全身干细胞的新口服药物，从而在治疗衰老引起的疾病，甚至在解决更广泛的人类抗衰老问题中起到作用。阅读原文
